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운동 3

[다이어트 일기] 8일차 / 오늘의 점심 / 수영 중급반 마지막날

(2025.03.27.)밥먹기 전에 사진 찍는거 맨날 까먹는다. 아침에 출근했는데 막 너무 힘없고 피곤하고... 왜그런가 생각해봤더니 입이 심심해서 그런거였다.  후딱 매점가서 이클립스 하나 구매~   갠적으론 딸기맛이 젤 맛있는데 수박맛도 쏘쏘하다.  오늘 중급반 마지막이었다. 다음주부터는 나도 상급반..!!! 화이팅하자~! (상급반 기념 새 수영복 하나 장만하고 싶은데...)  오늘의 식단- 아침: 안먹어 - 점심: 구내식당 - 저녁: (대학원박람회 가느라 스킵..)대신에 집에 와서 너무너무너무 피곤해서, 단쉐 한잔이랑 요즘 완전 중독되어있는 초당옥수수 콘칩 하나 사먹음.  오늘의 운동 수영 강습! (음파발차기 2, 자유형4, 배영1, 접영웨이브2, 평영1) 뭐했는지 사실 잘 기억안남... 걍 생각없..

Work out 2025.03.28

[다이어트 일기] 1일차 / 쉐이크베이비 스윗콘플레이크맛 / 단백질 쉐이크 / 프로틴쉐이크 / 달리기는 하러 갈거임 / 다이어트 식단 (?)

또 또!! 다이어트 한다는 소식.  마음을 새로 잡고 다이어트 계획을 세워봤다.   내 짱친 지피티가 만들어준 다이어트 계획. 사실 19-11 단식도 하고 있고(잘 안지키지만) 수영도 다니고 러닝도 (가끔) 해서 그냥 식단 좀 하고 운동 열심히만 하면 된다.    그런김에 구매한 프로틴 쉐이크. 쉐이크 베이비 브랜드에서 몇 번 사먹어봤는데 괜찮아서 재구매함. 원랜 딸기맛이랑 민초맛만 먹어봤는데,  스윗콘플레이크맛은 처음 도전함. 무난하게 맛있지 않을까?    얼른 먹어봤다. (오늘의 오후 간식!) 근데 인간의 오감 중 가장 예민한 것은 후각이라고 했던가... 냄새 맡자마자 '이거 아는 냄새인데?' 라는 생각이 들었음. 그리고 후레이크를 씹자마자... 아, 나 대학생때 이거 먹고 살았지... 싶었다. 먹어..

Work out 2025.03.27

[창원] 창원대 클라이밍 / 핫클라이밍 / 창원 가볼만한 곳

얼마 전에 다녀온 클라이밍 체험 리뷰입니다~! 한 번쯤 해보고 싶었어서 체험수업을 다녀왔는데요, 창원 사림동, 창원대 앞에 위치해있습니다. https://maps.app.goo.gl/6efwQRBAFS5hrNwP7 핫클라이밍짐 · 경상남도 창원시 의창구 사림동 57-3 ★★★★☆ · 암벽등반 www.google.com 버스 정류장이랑 멀지 않아서 대중교통으로도 쉽게 갈 수 있었어요~ 약간 여긴가...? 싶은 곳에 위치해있는데요, 지하로 내려가면 핫클라이밍이 나옵니다. 카운터가 있는 쪽입니다! 오른쪽에 보이는 준비운동을 하고, 사이즈에 맞는 신발로 갈아신습니다. 클라이밍 신발은 엄청 꽉 끼더라구요... 작은 공간도 밟고 올라가야해서 그렇다고 합니다. 진짜로 이게 맞나..? 싶게 작긴 했어요ㅋ.ㅋ 저희는 1..

Korea 2024.03.08
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