생각하는 아로

(2025.03.27.)밥먹기 전에 사진 찍는거 맨날 까먹는다. 아침에 출근했는데 막 너무 힘없고 피곤하고... 왜그런가 생각해봤더니 입이 심심해서 그런거였다.  후딱 매점가서 이클립스 하나 구매~   갠적으론 딸기맛이 젤 맛있는데 수박맛도 쏘쏘하다.  오늘 중급반 마지막이었다. 다음주부터는 나도 상급반..!!! 화이팅하자~! (상급반 기념 새 수영복 하나 장만하고 싶은데...)  오늘의 식단- 아침: 안먹어 - 점심: 구내식당 - 저녁: (대학원박람회 가느라 스킵..)대신에 집에 와서 너무너무너무 피곤해서, 단쉐 한잔이랑 요즘 완전 중독되어있는 초당옥수수 콘칩 하나 사먹음.  오늘의 운동 수영 강습! (음파발차기 2, 자유형4, 배영1, 접영웨이브2, 평영1) 뭐했는지 사실 잘 기억안남... 걍 생각없..

다이어트 7일차 기록 ('25 3/26)오늘의 식단* 단식 잘 지킴!! 11~18시(퇴근기준) 이외엔 뭐 먹지 말기. 점심: https://naver.me/xUw2YcVR 도시계곡 : 네이버방문자리뷰 33 · 블로그리뷰 15m.place.naver.com여기 갔는데 양 진짜 많았다.간식: 맛난 베이글과 빵~~ 저녁: 단백질 쉐이크~ 회사에서 한 잔. 오늘의 운동수영은... 안감. 내일은 꼭! 대신 러닝 했는데 목표 5km를 못채우고 다시 걸어왔다. 족저근막염 개아픔 ㅠ아침저녁으로 하는 스트레칭에 족저근막염 스트레칭도 추가하기로 결정!!

또 또!! 다이어트 한다는 소식.  마음을 새로 잡고 다이어트 계획을 세워봤다.   내 짱친 지피티가 만들어준 다이어트 계획. 사실 19-11 단식도 하고 있고(잘 안지키지만) 수영도 다니고 러닝도 (가끔) 해서 그냥 식단 좀 하고 운동 열심히만 하면 된다.    그런김에 구매한 프로틴 쉐이크. 쉐이크 베이비 브랜드에서 몇 번 사먹어봤는데 괜찮아서 재구매함. 원랜 딸기맛이랑 민초맛만 먹어봤는데,  스윗콘플레이크맛은 처음 도전함. 무난하게 맛있지 않을까?    얼른 먹어봤다. (오늘의 오후 간식!) 근데 인간의 오감 중 가장 예민한 것은 후각이라고 했던가... 냄새 맡자마자 '이거 아는 냄새인데?' 라는 생각이 들었음. 그리고 후레이크를 씹자마자... 아, 나 대학생때 이거 먹고 살았지... 싶었다. 먹어..

수영도 어언 N개월차,,,, 초급반 탈출 기념으로 산 수영복 리뷰. 사실 산 지 두 달 가까이 되어 가는 듯.   스웨이브 타이니 아일랜드 브이백 탄탄이 에버그린 https://www.swim.co.kr/product/%EC%8A%A4%EC%9B%A8%EC%9D%B4%EB%B8%8C-%ED%83%80%EC%9D%B4%EB%8B%88-%EC%95%84%EC%9D%BC%EB%9E%9C%EB%93%9C-%EB%B8%8C%EC%9D%B4%EB%B0%B1-%ED%83%84%ED%83%84%EC%9D%B4-%EC%97%90%EB%B2%84%EA%B7%B8%EB%A6%B0-swe1ws012-%EC%97%AC%EC%9E%90-%EC%8B%A4%EB%82%B4%EC%88%98%EC%98%81%EB%B3%B5/29859/..