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2025/03/28 2

[다이어트 일기] 8일차 / 오늘의 점심 / 수영 중급반 마지막날

(2025.03.27.)밥먹기 전에 사진 찍는거 맨날 까먹는다. 아침에 출근했는데 막 너무 힘없고 피곤하고... 왜그런가 생각해봤더니 입이 심심해서 그런거였다.  후딱 매점가서 이클립스 하나 구매~   갠적으론 딸기맛이 젤 맛있는데 수박맛도 쏘쏘하다.  오늘 중급반 마지막이었다. 다음주부터는 나도 상급반..!!! 화이팅하자~! (상급반 기념 새 수영복 하나 장만하고 싶은데...)  오늘의 식단- 아침: 안먹어 - 점심: 구내식당 - 저녁: (대학원박람회 가느라 스킵..)대신에 집에 와서 너무너무너무 피곤해서, 단쉐 한잔이랑 요즘 완전 중독되어있는 초당옥수수 콘칩 하나 사먹음.  오늘의 운동 수영 강습! (음파발차기 2, 자유형4, 배영1, 접영웨이브2, 평영1) 뭐했는지 사실 잘 기억안남... 걍 생각없..

Work out 2025.03.28

[다이어트 일기] 7일차 / 맛있는 닭갈비 /간헐적 단식 / 나이키 런

다이어트 7일차 기록 ('25 3/26)오늘의 식단* 단식 잘 지킴!! 11~18시(퇴근기준) 이외엔 뭐 먹지 말기. 점심: https://naver.me/xUw2YcVR 도시계곡 : 네이버방문자리뷰 33 · 블로그리뷰 15m.place.naver.com여기 갔는데 양 진짜 많았다.간식: 맛난 베이글과 빵~~ 저녁: 단백질 쉐이크~ 회사에서 한 잔. 오늘의 운동수영은... 안감. 내일은 꼭! 대신 러닝 했는데 목표 5km를 못채우고 다시 걸어왔다. 족저근막염 개아픔 ㅠ아침저녁으로 하는 스트레칭에 족저근막염 스트레칭도 추가하기로 결정!!

Work out 2025.03.28
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